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给背部肌肉更多刺激,你需要掌握这6点 说到练背,相信很多刚开始健身的小伙伴们对背部肌群训练的感觉都不是很好。因为背部属于大肌群,同时在训练... 2018-11-21
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久坐背部疼痛的主要原因——菱形肌损伤 菱形肌是背部深层肌肉,表层被斜方肌遮盖形状似菱形。菱形肌分成二块:大菱形肌(Rhomboid Major)和小菱... 2018-11-21
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